カテゴリー: 健康

健康のために不足しがちな鉄分をサプリメントを利用して積極的に摂取している人は少なくありません。女性は生理があるので、一日の必要摂取量が多めになっていますが、食事だけでは充分な鉄分が補えないことも少なくありません。 Continue reading →

ダイエットにぴったりの食品としてオートミールが注目されています。私は便秘対策と、血糖値対策としてオートミールを取り入れています。オートミールはそのレシピの多様性という点で万能なのですが、最近とってもダイエット向きの食べ方を発見しました!
それは、「生でそのまま食べる」ということです! オートミールは、基本的に生でも食べられます。私はお腹をこわすことはないです。衛生面が気になる人以外はそのままでいけますよ。
オートミールは生だとパッサパサです。口にいれるとぱさぱさ感のあと、べたべた感がきます。この食べにくさがポイントなのです。ひと口食べたら飲みものを飲まないとつらいので、早食いは絶対にできません。どうしても早食いが治らない人(私もです)におすすめです。私はココアパウダーとアーモンドを混ぜて食べています。味が苦手でなければ試してみてください。

夏までにはしっかり痩せるという気持ちがあれば、こちらの方法もきっちり継続できて痩せることができるはずですから

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精力剤に含まれている成分について興味のある人は多いです。精力剤には色々な成分が入っており、それぞれに色々な効果があり、中には副作用があるような成分も存在します。その中でインヨウカク(イカリソウ)について知りたいと思っている人もいるのではないでしょうか。

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若ハゲなどの薄毛が遺伝によるものだというのはかなり有名な話だと思います。おそらく薄毛と関係ない人でも遺伝によって薄毛になるか決まっていると思っている人も多いのではないでしょうか。 Continue reading →

今話題の水素水はなんとなく身体に良いと知っていてたまに飲んでいましたが、友達から水素水でダイエット効果もあるらしいよ!と聞き、色々調べてみたところ水素の作用がすごいことを知りました。 Continue reading →

子どもの口臭対策の為に製造されたサプリは、口腔内環境を良化したり、胃などの内臓の動きを良くすることで、口臭を抑制してくれるのです。 Continue reading →

高血圧って何?という前に自分の血圧が今、どのくらいあるかをご存じですか?

おそらく、健康診断で測るだけという人が多いのではないでしょうか。
正常な血圧の人も高血圧を予防するために、血圧を測る習慣をつけましょう。
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