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ウォーキングダイエッティングで所要ことは、きちんとした体位で行う事でしょう。目は少し前の方を見分けるように努めあごは上げずに行います。左右の上肢は極力頃させます。けど、ここで気をつけたいのは肩先へちか達をいれないことです。 Continue reading →